......Thái cực dưỡng sinh
.........Án ma pháp
************
THÁI CỰC QUYỀN NHỊ THẬP TỨ THỨC
1. KHỞI THỨC
2. TẢ HỮU DÃ MÃ PHÂN TÔNG
3. BẠCH HẠC LƯỢNG SÍ
4. TẢ LÂU TẤT ẢO BỘ
5. THỦ HUY TỲ BÀ
6. TẢ HỮU ĐẢO QUYỂN QUĂNG
7. TẢ LÃM TƯỚC VĨ
8. HỮU LÃM TƯỚC VĨ
9. ĐƠN TIÊN
10. TẢ VÂN THỦ
11. ĐƠN TIÊN
12. CAO THÁM MÃ
13. HỮU ĐĂNG CƯỚC
14. SONG PHONG QUÁN NHĨ
15. CHUYỂN THÂN TẢ ĐĂNG CƯỚC
16. TẢ HẠ THẾ ĐỘC LẬP
17. HỮU HẠ THẾ ĐỘC LẬP
18. HỮU TẢ XUYÊN THOA
19. HẢI ĐỂ CHÂM
20. THIỂM THÔNG TÝ
21. CHUYỂN THÂN BAN LAN CHÙY
22. NHƯ PHONG TỰ BẾ
23. THẬP TỰ THỦ
24. THÁI CỰC HOÀN NGUYÊN
Thái cực quyền 24 thức
1. Khởi thức (bắt đầu)
2. Tả dã mã phân tung (ngựa rừng hất bờm)
Hữa dã mã phân tung
Tả dã mã phân tung
3. Bạch hạc lượng xí (hạc trắng xòe cánh)
4. Tả lâu tất ảo bộ (tay vuốt gối, chân linh hoạt)
Hữu lâu tất ảo bộ
Tả lâu tất ảo bộ
5. Thủ huy tỳ bà (tay gảy đàn tỳ bà)
6. Hữu đảo niệm hầu (khỉ khoa tay múa chân)
Tả đảo niệm hầu
Hữu đảo niệm hầu
Tả đảo niệm hầu
7. Tả lãm tước vĩ (nắm đuôi chim bên trái): bằng (ngăn đỡ), lý (kéo), tê (ép), án (đẩy)
8. Chuyển thân hữu lãm tước vĩ
9. Đơn tiên (cây roi)
10. Vân thủ 1 (cuộn tay như mây)
Vân thủ 2
Vân thủ 3
11. Đơn tiên
12. Cao thám mã (vuốt bờm ngựa)
13. Hữu đăng cước (đá gót chân phải)
14. Song phong quán nhỉ (hai u nắm tay xuyên mang tai)
15. Chuyển thân tả đăng cước
16. Tả hạ thế độc lập (ngồi xuống thấp bên trái)
17. Hữu hạ thế độc lập
18. Ngọc nữ xuyên thoa 1 - Tả ngọc nữ xuyên thoa (cô gái đẹp đưa thoi)
19. Ngọc nữ xuyên thoa 2 - Hữu ngọc nữ xuyên thoa
20. Hải để châm (kim chìm đáy biển)
21. Thiểm thông tý (cánh tay như tia chớp)
Chuyển thân ban, lan, chùy (ép, gạt, đấm)
22. Như phong tự bế (ngăn, chận, đóng lại)
23. Thập tự thủ (tréo tay chữ thập)
24. Thu thế
*******************
Thái cực quyền 42 thức
đoạn1
1. Khởi Thức
2. Hửu Lãm Tước Vĩ
3. Tà Đơn Tiên
4. Đề Thủ
5. Bạch Hạc Lượng Sí
6. Lâu Tất Ảo Bộ
7. Phiết Thân Chùy
8. Lý Tê Thế
9. Tấn Bộ Ban Lan Chùy
10. Như Phong Tự Bế
Đoan II
11. Khai Hợp Thủ
12. Hữu Đơn Tiên
13. Trữu Để Chùy
14. Chuyển Thân Thôi Chưởng
15. Ngọc Nử Xuyên Thoa
16. Tả Hữu Đăng Cước
17. Yểm Thủ Quăng Chùy
18. Dã Mã Phân Tông
Đoan III
19. Vân Thủ
20. Độc Lập Đã Hổ
21. Hữu Phân Cước
22. Song Phong Quán Nhỉ
23. Tả Phân Cước
24. Chuyển Thân Phách Cước
25. Tấn Bộ Tài Chùy
26. Tà Phi Thức
27. Đơn Tiên Hạ Thế
28. Kim Kê Độc Lập
29. Thoái Bộ Xuyên Chưởng
30. Hư Bộ Áp Chưởng
31. Độc Lập Thác Chưởng
32. Mã Bộ Kháo
33. Chuyển Thân Đại Lý
34. Hiết Bộ Cầm Nã
35. Xuyên Chưởng Hạ Thế
36. Thượng Bộ Thất Tinh
37. Thoái Bộ Khóa Hổ
38. Chuyển Thân Bãi Liên
39. Loan Cung Xạ Hổ
40. Tả Lãm Tước Vĩ
41. Thập Tự Thủ
42. Thu Thức
*****************
Thái Cực Quyền 56 thức (Thi đấu quốc tế)
01. Khởi thức
02. Hữu Kim cương đảo chùy
03. Lãm trát y
04. Hữu lục phong tứ bế
05. Tả đơn tiên
06. Ban lan chùy
07. Hộ tâm chùy
08. Bạch hạc lượng xí
09. Tà hành ảo bộ
10. Đề thu
11. Tiền đường
12. Tả yểm thủ quăng chùy
13. Phách thân chùy
14. Bối triết hạo
15. Thanh long xuất thủy
16. Trảm thủ
17. Phiên hoa vũ tụ
18. Hải đế phiên hoa
19. Hữu yểm thủ quăng chùy
20. Tả lục phong tứ bế
21. Hữu đơn tiên
22. Vân thủ (phải)
23. Vân thủ (trái)
24. Cao thám mã
25. Hữu liên chu pháo
26. Tả liên chu pháo
27. Thiểm thông bối
28. Chỉ đãng chùy
29. Bạch viên hiến quả
30. Song thôi thủ
31. Trung bàn
32. Tiền chiêu
33. Hậu chiêu
34. Hữu dã mã phân tung
35. Tả dã mã phân tung
36. Bãi liên điệt xoa
37. Tả hữu kim kê
38. Đáo quyển quăng
39. Thoái bộ áp trừu
40. Sát cước
41. Đăng nhất căn
42. Hải đế phiên
43. Kích địa chùy
44. Phiên thân nhị khởi
45. Song chấn cước
46. Đăng cước
47. Ngọc nữ xuyên thoa
48. Thuận loan trừu
49. Quả tiên pháo
50. Tước địa long
51. Thượng bộ thất tinh
52. Thoái bộ khoát hổ
53. Chuyển thân bãi liên
54. Đương đầu pháo
55. Tả kim cương đảo chùy
56. Thu thức
*************
Thái Cực Quyền 108 thức
1) Dự bị thức 55) Thập tự thủ
2) Khởi thế 56) BaÛo hổ quy sơn
3) Tiến bộ lãm tước vỹ 57) Tả đơn tiên
4) Đơn tiên 58) Hữu dã mã phân thông
5) Đề thủ thượng thế 59) Tả dã mã phân thông
6) Bạch hạc lượng xí 60) Hữu dã mã phân thông
7) Tả lâu tất ảo bộ 61) Tiến bộ lãm tước vỹ
8) Thủ huy tỳ bà 62) Đơn tiên
9) Tả lâu tất ảo bộ 63) Tả Ngọc Nữ xuyên thoa I
10) Hữu lâu tất ảo bộ 64) Hữu Ngọc Nữ xuyên thoa I
11) Tả lâu tất ảo bộ 65) Tả Ngọc Nữ xuyên thoa II
12) Thủ huy tỳ bà 66) Hữu Ngọc Nữ xuyên thoa II
13) Tả lâu tất ảo bộ 67) Tiến bộ lãm tước vỹ
14) Tiến bộ ban lan chùy 68) Đơn tiên
15) Như phong tự bế 69) Vân thủ I
16) Thập tự thủ 70) Vân thủ II
17) Bảo hổ quy sơn 71) Vân thủ III
18) Chẩu để khán chùy 72) Đơn tiên
19) Hữu đảo niện hầu 73) Hạ thế
20) Tả đảo niện hầu 74) Tả kim kê độc lập
21) Hữu đảo niện hầu 75) Hữu kim kê độc lập
22) Tà phi 76) Hữu đảo niện hầu
23) Đề thủ thượng thế 77) Tả đảo niện hầu
24) Bạch hạc lượng xí 78) Hữu đảo niện hầu
25) Tả lâu tất ảo bộ 79) Tà phi
26) Hải để châm 80) Đề thủ thượng thế
27) Phiến thông bối 81) Bạch hạc lượng xí
28) Chuyển thân phiết thân chùy 82) Tả lâu tất ảo bộ
29) Tiến bộ ban lan chùy 83) Hải để châm
30) Thượng bộ lãm tước vỹ 84) Phiến thông bối
31) Đơn tiên 85) Chuyển thân phiết thân chùy
32) Vân thủ 1 86) Tiến bộ ban lan chùy
33) Vân thủ 2 87) Thượng bộ lãm tước vỹ
34) Vân thủ 3 88) Đơn tiên
35) Đơn tiên 89) Vân thủ I
36) Cao Thám Mã 1. 90) Vân thủ II
37) Hữu phân cước 91) Vân thủ III
38) Cao Thám Mã 2 92) Đơn tiên
39) Tả phân cước 93) Cao Thám Mã III
40) Chuyển thân đặng tả cước 94) Đái xuyên chưởng
41) Tả lâu tất ảo bộ 95) Chuyển thân thập tự đặng cước
42) Hữu lâu tất ảo bộ 96) Tiến bộ chỉ để chùy
43) Tiến bộ tài chùy 97) Thượng bộ lãm tước vỹ
44) Chuyển thân phiết thân chùy 98) Đơn tiên
45) Tiến bộ ban lan chùy 99) Hạ thế
46) Hữu đặng cước 100) Thượng bộ thất tinh
47) Tả đả hổ 101) Thoái bộ khóa hổ
48) Hữu đả hổ 102) Chuyển thân bãi liên
49) Hồi thân hữu đặng cước 103) Loan cung xạ hổ
50) Song phong quán nhĩ. 104) Tiến bộ ban lan chùy
51) Tả đặng cước 105) Như phong tự bế
52) Chuyển thân hữu đặng cước 106) Thập tự thủ
53) Tiến bộ ban lan chùy 107) Thái Cực Thiền hoàn nguyên
54) Như phong tự bế. 108) Bái tổ