Bài bản Quyền pháp Binh khí Sa Long Cương (5/a)

 Khí-Công và Nội-Công trong Hệ-Phái SA-LONG-CƯƠNG :

       I - « Khởi Khí » và « Vận Khí » - Môn này do sự dày công nghiêng-cứu riêng của Võ-Sư Chưởng-Môn Trương-Bá-Đương đưa vào chương-trình võ-học của Bản Phái :

           

   - « Khởi Khí »
                        1. Phất-Thủ - 拂 塵 ;
                        2. Bạch-Hạc Lượng Sí - 白 鶴 晾 翅 ;
                        3. Tướng-Quân Bạt Kiếm - 將 軍 拔 劍 ;
                        4. Nhị-Long Hí Thủy - 二 龍 戲 水.

  - « Vận Khí » - Môn này được Võ-Sư Chưởng-Môn Trương-Bá-Đương đặt tên là « Khí-Công Liệu-Pháp - 氣 功 療 法 » :
                        1. Khiên Duyên Thủ - 牽 沿 手 ;
                        2. Phân Thủ - 分 手 ;
                        3. Tả Hữu Chuyển Kình - 左 右 轉 擎 ;
                        4. Thiết-Thủ - 鐵 手
                        5. Song Hùng-Chưởng - 双 熊 掌 :
                        6. Thôi-Sơn Chưởng - 推 山 掌.

       II - « Bát-Đoạn-Cẩm » (八 段 錦) : Môn này do Sư-Trưởng Trương-Thanh-Đăng  truyền lại phần "Võ Bát-Đoạn-Cẩm" với 8 câu Thiệu :
                        1. Lưỡng thủ kình Thiên lý Tam Tiêu -  兩 手 擎 天 理 三 焦 ;
                        2. Tả Hữu Khai Cung Tự Xạ Điêu -  左 右 開 弓 似 射 鵰 ;
                        3. Điều lý tỳ vị đơn cử thủ -  調 理 脾 胃 單 舉 手 ;
                        4. Ngũ lao thất thương vọng hậu tiều -  五 勞 七 傷 望 後 瞧 ;
                        5. Dao đầu bãi vĩ khử tâm hỏa -  搖 頭 擺 尾 去 心 火 ;
                        6. Bối hậu thất điên bách bệnh tiêu -  背 後 七 顛 百 病 消 ;
                        7. Toán quyền nộ mục tăng khí lực -  攥 拳 怒 目 增 氣 力 ;
                        8. Lưỡng thủ phàn túc cố thận yêu -  兩 手 攀 足 固 腎 腰.

       III - « Tấn Nội-Công Thập-Bát Thế » : Phương-pháp  Nội-Tức ....

 

       IV - « Luyên Gân Thảo-pháp » : Môn này gồm có hai  ( ba ) bài Thảo Bộ (Luyên Gân Thảo-pháp I & II va III) do Sư-Trưởng Trương-Thanh-Đăng truyền-đạt lại,  với kỷ-thuật trong « Dịch-Cân-Kinh » ( Yi Jin Jing 易 筋 經)

QUYỀN GÂN I

1.           Bái tổ

2.           Âm dương thái cực

3.           Lưỡng thủ triều thiên

4.           Hữu chùy thiết tảo

5.           Bạch xà thổ tín

6.           Thần cung xạ tiển

7.           Bá vương cử đỉnh

8.           Song long xuất hải

.......

28 .......

QUYỀN GÂN  II

1.           Bái tổ

2.           Tả khai cung

3.           Nghịch bộ hữu khai cung

4.           Liêu âm cước

5.           Hữu khai cung

6.           Trung định

7.           Đản thập tự

8.           Liêu âm cước ( hữu)

.......

30 ......

QUYỀN GÂN III

1.           Quải trửu

2.           Tùy cơ bạch hổ

3.           Thần cung xạ hứa điền

4.           Thanh long chuyển giác

5.           Song long xuất hải

6.           Tiềm thủy thám hải

7.           Thanh long chuyển giác

8.           Đồng nhân bái tổ

......

32 ....